1. Spis lavt i næringskjeden (mer frukt, grønnsaker og grove kornprodukter, mindre kjøtt)
2. Velg økologisk mat
3. Velg lokal mat
4. Spis etter sesong
5. Drikk springvann
6. Velg fisk fra bærekraftige bestander (www.wwf.no/sjomat)
7. Velg rettferdig produserte varer
8. Ikke spis mer enn du trenger
9. Kast så lite mat som mulig
10. Begrens energiforbruket ved handling, tillaging og lagring av mat.
Kilde: http://www.bioforsk.no/
